Để trở thành một thủ môn xuất sắc trong một đội bóng lớn và danh tiếng, không chỉ cần có những cầu thủ ưu tú mà còn quan trọng là phải có một người thủ môn giỏi, vì thủ môn đóng vai trò quyết định đến 50% tỉ lệ chiến thắng trong mỗi trận đấu. Vì vậy, chúng ta hãy cùng khám phá cách trở thành một thủ môn xuất sắc thông qua bài viết dưới đây, mà 188bet.design đã tổng hợp.
Table of Contents
Vị trí thủ môn là gì?
Vị trí của thủ môn (viết tắt là TM trong tiếng Việt hoặc GK trong tiếng Anh) đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong mỗi đội bóng. Thủ môn đứng ở vị trí cuối cùng của đội bóng và có trách nhiệm chịu trách nhiệm bảo vệ khung thành, ngăn chặn đối phương ghi bàn. Thủ môn thường mặc những bộ quần áo bóng đá có thiết kế khác biệt so với các cầu thủ khác trong đội, và thậm chí khác với trọng tài, để dễ dàng phân biệt trong các tình huống trên sân cỏ.
Trong các trận đấu bóng đá, thủ môn, người được gọi là “người gác đền” của hai đội, là vị trí duy nhất có thể sử dụng tay để tương tác với bóng (hạn chế trong khu vực cấm của đội mình). Khi thấy bóng tiến đến gần khu vực khung thành, thủ môn phải nhanh chóng ra để bắt hoặc ngăn chặn cầu thủ đối phương, để ngăn bóng đi vào lưới cầu môn.
Cách để làm 1 thủ môn giỏi
Để trở thành một thủ môn giỏi, bạn cần tuân theo một số nguyên tắc và tập trung vào việc phát triển kỹ năng của mình. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản:
Kỹ thuật bắt bóng
Để trở thành một thủ môn xuất sắc, trước hết, bạn cần tập trung vào cải thiện khả năng bắt bóng của mình. Bởi vì trong vai trò của một thủ môn xuất sắc, độ chính xác trong việc bắt bóng và khả năng đoán tình huống là điểm quan trọng để đảm bảo sự ổn định cho đội bóng. Kỹ thuật bắt bóng có thể chia thành hai loại chính: bắt bóng lắn và bắt bóng bổng.
- Kỹ thuật bắt bóng lăn: Kỹ thuật bắt bóng lăn thường được phân thành hai loại chính: bắt bóng thẳng chân và bắt bóng quỳ gối chống một chân xuống đất. Trong trường hợp bắt bóng thẳng chân, thủ môn cần đứng với hai chân song song. Mũi chân trỏ về phía trước, thân người hơi nghiêng về phía trước để có thế đỡ đầu gối và tránh áp lực từ bóng. Còn đối với kỹ thuật bắt bóng quỳ gối chống một chân, thủ môn phải quỳ một chân, kín chặt chân còn lại để ngăn bóng lọt qua. Hai tay của thủ môn nên tạo thành một đường thẳng để tiếp xúc với ngực, giúp thủ môn dễ dàng ôm chặt bóng.
- Kỹ thuật bắt bóng bổng: Đây là một kỹ thuật bắt bóng đòi hỏi sự phán đoán và tính toán vô cùng chính xác từ phía thủ môn. Kỹ thuật bắt bóng bổng, so với đó, tương đối đơn giản. Quan trọng nhất là thủ môn phải bật nhảy bằng một chân lên cao khi bóng đến, đồng thời mở hai tay ra để bắt bóng, lòng bàn tay hướng về phía trước và ngón tay tạo thành một “túi” để nắm bắt bóng.
Khả năng giao tiếp, điều khiển và phòng thủ
Ngoài khả năng bắt bóng, để trở thành một thủ môn giỏi, bạn cần phải có khả năng quan sát và giao tiếp hiệu quả với đồng đội để điều hành hàng phòng ngự. Thủ môn đóng vai trò quan trọng trong việc quan sát và phân tích mọi tình huống trên sân vì vị trí của họ cho phép họ có cái nhìn tổng quan về mọi diễn biến.
Nếu bạn là một thủ môn có khả năng giao tiếp xuất sắc với đồng đội và có khả năng nhận biết lỗi như hậu vệ đứng sai vị trí hoặc tiền đạo đối phương đang lẻn vào, bạn sẽ có khả năng đưa ra các điều chỉnh kịp thời để giúp đồng đội của bạn sửa lỗi và trở thành một người gác đền cực kỳ đáng tin cậy cho các đồng đội ở hàng tuyến trên.
Tập luyện sự tập trung là một cách làm thủ môn giỏi
Một thủ môn xuất sắc luôn phải duy trì sự tỉnh táo và tâm lý vững vàng, bất kể thời điểm nào, để chuẩn bị cho mọi tình huống khó khăn có thể xảy ra. Thủ môn luôn cao cảnh giác và sẵn sàng để bảo vệ khung thành bằng cách lăn xảy mỗi khi đồng đội mất bóng.
Vì vậy, việc rèn luyện khả năng tập trung cao độ là một phần quan trọng trong việc trở thành một thủ môn xuất sắc, mà bất kỳ người gác đền nào cũng cần thực hiện. Nếu bạn không thể ứng phó với những tình huống khó khăn trên sân, không có khả năng dự đoán và phản ứng kịp thời, bạn sẽ không thể bảo vệ đội bóng và đối thủ sẽ dễ dàng ghi bàn.
Tập luyện lòng can đảm
Để trở thành một thủ môn xuất sắc, điều quan trọng là bạn phải có tinh thần can đảm đối diện với mọi tình huống bóng, nghĩa là không được sợ bóng. Nếu bạn có khuynh hướng sợ bóng hoặc thường reo lùi khi thấy đối phương sút bóng, có lẽ bạn nên suy nghĩ lại việc trở thành một thủ môn từ bây giờ.
Bằng sự can đảm không ngại va trạm và khả năng phán đoán tình huống, bạn chắc chắn sẽ phát triển thành một thủ môn xuất sắc, trở thành một điểm tựa vững chắc cho đồng đội của bạn.
Tập kỹ năng bật nhảy, bay người
Một trong những phương pháp quan trọng để trở thành một thủ môn xuất sắc là phải thạo kỹ năng bay người để bắt bóng, đặc biệt khi bóng bay ở tầm cao. Khi thực hiện kỹ thuật bay người, thủ môn cần hạ thấp trọng tâm của phần thân trên, hướng nó về phía bóng bay tới. Bàn chân cần hướng theo hướng của bóng và áp dụng lực đạp mạnh xuống đất để có đủ độ cao để đón bóng trong không trung.
Bên cạnh việc bay người để bắt bóng, thủ môn cũng phải sẵn sàng bay người để chặn bóng bằng chân khi đối phương áp sát khung thành của đội nhà và có nguy cơ tiếp cận bóng.
Kết luận
Trên đây là những phương pháp luyện tập trong việc trở thành một thủ môn xuất sắc, mà chúng tôi đã tổng hợp và muốn chia sẻ với các bạn. Hy vọng rằng những chia sẻ này sẽ giúp các bạn rèn luyện mạnh mẽ và trở thành một người gác đền giỏi, là điểm tựa đáng tin cậy cho đồng đội của mình.